千葉市 マタニティ 育児 不妊 更年期


  妊婦さんのワークショップ

マタニティ・ヨーガ教室

マタニティ・ヨーガは妊婦さん用につくられたヨガです。心も体もリラックスでき、腰痛やむくみなどのマイナートラブルの改善にもつながります。出産に必要な筋肉を養うことができます。
呼吸法やリラックス法などは出産に役立ち、安産へとつながります。
結の会のマタニティ・ヨーガ教室は少人数で行います。終了後は時間まで仲間や助産師と一緒にフリートークしましょう。妊娠15週以降で経過が順調の方なら参加できます。








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